Temps de cuisson : 15 min - Temps de préparation : 15 min - Pour : 4 personnes
Ingrédients
- 2 courgettes
- 300g de blanc de poulet haché
- 4 c. à soupe de sauce tomate
- Gruyère rapé
- Paprika
Préparation :
- Lavez et coupez vos courgettes en deux. Creusez-les avec une cuillère à café, en gardant la chair dans un récipient. Hachez ensuite les deux blancs de poulets en fins morceaux.
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Préchauffez votre plancha à feu doux. Déposez vos courgettes dans le sens de la chair face à la plancha. Au bout de 5 minutes, retournez-les et faites-les cuire 10 minutes de plus. Dans le même temps, faites dorer le blanc de poulet haché, ainsi que la chair de courgettes préalablement récoltée.
- Mélangez la chair de courgette et le poulet haché et garnissez les courgettes creuses.
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Parsemez de gruyère rapé et versez un peu de coulis de tomate sur la courgette farcie !