Temps de cuisson : 10 min - Temps de préparation : 5 min - Pour : 2 personnes
Ingrédients
- 4 galettes à tortilla
- 2 escalopes de poulet
- 1 poivron
- 2 tomates
- 1 courgette
- Sauce Tzatziki
Préparation :
- Préchauffez votre plancha à 180°C.
- Pendant ce temps, découpez vos escalopes de poulet en tranches fines. Lavez et découpez en petits carrés la courgette et les tomates, puis le poivron en fines lamelles.
- Déposez d'un côté de votre plancha le poulet, et de l'autre les légumes que vous remuerez régulièrement.
- Pour un wrap chaud, mettez les feuilles de tortilla sur votre plancha pendant les dernières minutes de cuisson.
- Retirez tous les éléments de votre plancha. Tartinez légèrement vos galettes de tortilla de sauce tzatziki puis garnissez-les des autres éléments. Repliez-les en serrant bien fort pour qu'elles tiennent correctement.
- Mangez-les encore chaudes ou mettez-les au frais pendant 2h pour un repas froid.
Astuce :
Vous pouvez garnir vos Wrap de tous types de sauces, selon vos goûts: guacamole, mayonnaise, fromage de chèvre.
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