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Thon rouge grillé

Catégories : Plats

Thon rouge grillé

Temps de cuisson : 12 min - Temps de préparation : 15 min - Pour : 4 personnes

Ingrédients

  • 4 tranches de thon
  • jus d'un citron
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Préparation :

  1. Lavez et essuyez bien les tranches de thon.
  2. Dans un plat, préparez la marinade en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, les gousses d'ail pelées et hachées. Assaisonnez à votre convenance.
  3. Plongez les tranches de thon dans la préparation et laissez reposer au frais pendant 30 minutes minimum.
  4. Au bout de ce temps, préchauffez votre plancha à feu normal.
  5. Egouttez les tranches et déposez-les sur votre plancha chaude, 6 minutes de chaque côté. Lorsque vous retournez le steak à mi cuisson, vous pouvez verser un peu de marinade dessus pour lui donner encore un peu plus de goût.
  6. Vos steaks sont cuits lorsque les bords commencent à s'miétter un peu mais que le centre est encore rosé.
  7. Dégustez chaud !